Contrailのブログ
今こそ！！頭皮のことを考えてみよう★
こんにちは(^^♪
群馬県初！高崎ヘッドスパ専門店コントレイル
美頭髪・育毛コンシェルジュ小川です♪
さて、今日は久々真面目な事を書いてみようかと思います（笑）
皆さんは頭皮の健康って気にしたことはありますか？
髪のダメージは気にしているけど
頭皮のことまではあんまり考えていないという人が大半なのではないでしょうか？
気にしてるよ～！って方でも「シャンプーいいやつ使ってます！！」って位の方がおおいいかな？と思います。
もちろん頭皮の為には自分に合ったいいシャンプーつかうのもとっても大切♪
だけどいいシャンプーを使うだけでは根本までは改善できないんです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
つまりダメージした後のケアよりダメージさせないように工夫するのが大事なように
生えた後より生える前の生活習慣が何倍も大事なんです
カラーで思い通りの色をだすためにも、パーマで思い通りのカールを出すためにも、頭皮のケアがなにより大切♪
もちろんトリートメントなどで日々ケアするのもとっても大事ですよ！
じゃ、いい髪の毛にするにはどうしたらいいのか？？？
ヘッドスパするのはもちろん有効な手段♪
血行がよくなって頭皮に栄養が行くようになるし
目の疲れや肩・首コリにもいい！
ついでにリフトアップもするし、いいことたくさん♪
でもね、頭皮に栄養が行くようにするにはちゃんとバランスの良い食事をとらなくちゃいけない
栄養をとっても体が疲れすぎてたら、栄養は体の修復に使われちゃうから頭にはカスしかいかない・・・
カスしかいかなかったらいい髪は生えて来ない・・・
せっかく栄養があっても肩こり・首コリで血行が滞ってたら栄養も運ばれない・・・etc
どんなに頑張って髪にいいもの食べたり、いいことしても身体の根本がちゃんとしてないと上手く巡らないんです！！！
身体が疲れすぎたり、ストレスがたまりすぎると自律神経も乱れます。
自律神経が乱れるってのは交換神経と副交感神経のバランスが崩れることなんですが、
現代人は交感神経が活性化しすぎれいるらしいです！
つまりリラックスできてない！！！
交感神経バリバリで、働きまくって体ガチガチになって疲れマックス・・・
それじゃ巡るものも巡らない・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
てことで、髪と頭皮にいいコト・大切なコト書いていこうと思います♪
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