先日やっと中医学養生士の試験に合格してひよっことして一歩ふみだしました♪

中医学。。。めちゃめちゃ奥が深くてすごく面白いです

そして難しい

今後もしっかり勉強してカウンセリングの時の診断や薬膳を取り入れた提案など活用していけたらと奮闘中です

私も産後体がボロボロで今も痛いところばかりですが（笑）

やはり痛みがでるほど悪くしてから治療するより

悪くなる前に体を整えて予防していくほうが断然らく！！！

まぁ当たり前の事なのですが・・・

どうしても日々の生活に追われているうちに

自分の体の事を置いてきぼりにしがちですよね

「人生100年」て時代になった今なるべくなら人生を全うするその時まで自分の足で歩いて元気に過ごしていきたい

おみせに来ていただいた方には必ず伝えているのですが

適度に運動してしっかり寝てちゃんと食べる

なんだかんだこれが一番大切で簡単なようで難しい

これからは簡単に作れる薬膳めしを考えてたまに投稿していこうと思います