今日は風が物凄い強いですね・・・

スカートの方はぜひ気を付けてください（笑）

さてさて、昨日家に帰ったら大量の柿がむかれていました。

バケツ２杯分くらい・・・

なにやら干柿にするようです。

私はあまり干柿好きではないのですがかなり栄養があるらしいですね！

昔の人って本当すごいなって思います。

発想が・・・

かなりビタミンCやビタミンAが豊富です。

大きめの柿なら１個食べるだけで一日分のビタミンCの必要量を摂取できちゃいます♪

ビタミンCが豊富ということで二日酔いや風邪の予防にも効果的♪

昔から、「柿が赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、柿は健康食材なんですって！

ただし食べすぎると体を冷やしたり、空腹時に多食すると消化不良をおこしたり、便秘の原因になったりします。

そして、干柿の効能！！

高血圧、脳卒中、むくみ、二日酔い、整腸作用、胃腸を丈夫にして内蔵を温める、疲労回復

また表面につく白い粉は、粘膜を潤し、せきを止め、たんを取り除く作用があります。

慢性の気管支炎や肺結核の予防に有効

干柿は干すことでビタミンCが減ってしまいますが、そのかわりビタミンAが多くなり、食物繊維やカロチンが増えます♪

また、柿の成分の柿タンニンは防臭効果があるので加齢臭や足クサにも効果あり（笑）

当店でも使用していますが、柿タンニンの成分の含まれているシャンプーや消臭剤も販売されてますよね♪

臭いを気にされている方はぜひ使用してみてください♪

そんな感じでこれから空気が乾燥してきて風邪をひきやすくなる季節です。

みなさんもバランスの良い食生活をして風邪に負けない体をつくっていきましょう！！！

仕事帰りに猫カフェに行ってまいりました(^-^)

癒されに…

しかし目が若干痒い…

もしや猫アレルギーなのか…？

でも！気にしない（笑）

帰りにかわいい招き猫もGet！

幸運よ来たれ☆

群馬県初！高崎ヘッドスパ専門店コントレイル

毛髪診断士・美頭髪アドバイザー小川です(^^♪

私の大好きな食べ物の一つなのですが

チョロギってしってますか？

効能も結構すごくて冬虫夏草ほどではないものの、同じような効能があるらしく

中国では古くから漢方薬として使われていて長寿の薬とも言われていたそうです。
整腸作用があり、腸内の善玉菌を増やして消化や便通を良くします。
また、京都薬科大学の山原教授の研究で脳細胞を活発にする成分が含まれることが分かり、

脳梗塞や痴呆症に効果があることが期待されているそうです！！！
そして、血行を良くして、免疫力を高めて精神を安定させる効果も♪

細胞の老化につながる活性酸素の働きを阻害し
肌や、臓器などの細胞を若々しく保ってくれる抗酸化作用もあるらしい！！

実際に、チョロギのエキスを数匹のマウスに投与する動物実験を行ったところ、
「チョロギエキスを与え続けたマウス達だけ、平均寿命が3倍に伸びた」
との研究結果もあるそうです。
そんな素晴らしい効能をもつチョロギ♪

カリカリした触感で梅風味に味付けされたお酒のつまみに最高のものもあります（笑）

みなさんも見かけたらぜひ一度食べてみてください♪

昨日は定休日だったので東京へお勉強と買い出しに行ってきました(^^)/

スタンプ得点のプレゼントやっと決まって・・・皆様に喜んでいただけるといいのですが！

（内容はたまってからのお楽しみということで秘密です♪）

「GINZA RAKUGAKI Café & Bar 」に行こうと思っていたら予約しないと入れないらしく仕方ないのでまた次回チャレンジ(´；ω；`)ｳｩｩ

なんやかんや食べまくり、新宿の母にふらっと立ち寄ったり、ルミネ ザ よしもと行ったりどーんとストレス解消もしてきました（笑）

新宿の母は色々と強烈なキャラクターで面白かった（笑）

ルミネ ザ よしもとは今回は「千鳥」さん「あべこうじ」さん「ハイキングウォーキング」さんetc・・・お腹を抱えて笑ってきました♪

久々ストレス解消！！

またしばらく色々頑張れそうです♪

昨日仕事が終わって家に帰ったら珍しく夕飯がありました（笑）

なにやら娘が私の妹と一緒に作ってくれたらしいのですが

白身を泡立ててから卵を焼いたらしくムースみたいにふわふわ♡

完全に私より技術が上だわ・・・手間もこんでらっしゃる・・・

旗もささっててかわいい(#^.^#)

このまま家事のできるステキな女の子に成長していただいて

家事全般してもらえたら助かる♪

・・・なんて夢のような事を思ってしまいました（笑）